Sofie Ingvarsdotters bild
Sofie Ingvarsdotter
Har snart examen i journalistik och skriver för dinamediciner. Är intresserad av hälsa, medicin och träning. Älskar soluppgång, långpromenader och brunch.

*************************************************************

Uppdaterad: 2010-05-28

Kommentera

Mikael Persbrandt använder push-up!

Bild

Foto: Leo Frejrud, tv4.se

Fakta om Viagra

Viagra används för att behandla impotens hos män.

Varning för: Ta inte Viagra om du är kvinna eller om du tar mediciner som...

3.166665
Ditt betyg: Inget Medel: 3.2 (6 röster)

Nu är det inte bara tjejer som har möjlighet att framhäva sina kurvor. Push-up för killar är minst lika hett. Fast det känns ändå lite tabu, mannens härlighet är ett känsligt ämne att beröra. Men oavsett storlek, finns det nu möjlighet att, om man så önskar, pusha-up den heliga kroppsdelen.

Anledningen till min plötsliga fascination för detta ämne beror på ett reklamutskick som väntade i min inbox imorse.

"Gör som Mikael Persbrandt och byt ut dina vanliga kalsonger mot Frigo. Kalsongen har ett separat fack för paketet, som ger både ett lyft och ventilation. När du väl provat kommer du inte byta tillbaka! Kalsongen har sen lanseringen blivit en succé."

Där ser man, denna älskade och hatade Mikael Persbrandt och hans kalsongvanor. Bilden fastnade i mitt huvud. Och jag har fortfarande inte fått bort den.

I medicinsk och även hygienisk synvinkel låter tanken bakom kalsongerna som en fullträff! Lyft och ventilation, en underbar kombination?
Men bilden av honom i kalsongerna fick mig att dra på mungiporna både en och två gånger. Eller tre, för nu fnissar jag igen! Jag är troligtvis lite småkär i den mannen. Det är enda förklaringen till mitt beteende?

Kategorier:

Man Livsstil

Mikael Persbrandt använder push-up!

Uppdaterad: 2010-05-28

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-25

Kommentera

Mer pussar, tack!

Bild

Den stora frågan, är det bra eller dåligt att pussa på sina barn? Foto: sxc.hu

Håll dig frisk och kry med pussar, kyssar och kramar!

Vi håller oss friskare när vi får pussas och kramas. Så passa på att pussa på någon som du tycker om, om inte på munnen, så i alla fall på kinden.

...Och till alla er föräldrar som är rädda för att överföra karies och baktus bakterierna till era barn, överväg er oro!

Pussar och beröring frigör nämligen hälsohormonet oxytocin.

* Pussar stimulerar kroppens frisättning av "må bra"-hormonet oxytocin samt andra viktiga kemiska ämnen som bidrar till att motverka sjukdomar.

* Pussar förbättrar självförtroendet.

* Många och långa pussar eller kyssar motverkar dessutom hål i tänderna, eftersom salivproduktionen ökar när vi utbyter saliv med någon annan.

* Är du stel och spänd? - Pussas! Du slappnar av, blodtrycket sjunker och du andas djupare.

* Under en puss eller kyss utbyter vi nyttiga bakterier som bidrar till förbättrat och starkare immunförsvar.

* Ömsesidiga kyssar gör oss dessutom lyckliga och vackra. Pussar och beröring leder till ökat blodflöde som resulterar i rosiga kinder, röda och putiga läppar samt glittrig blick.

Oxytocin

* lindrar smärta

* sänker blodtrycket

* sänker nivån av stresshormoner

* ger bättre matsmältning och näringsupptag

* stimulerar tillväxt

* stärker immunförsvaret och påskyndar olika läkningsprocesser i kroppen

* bidrar till att göra oss lugna och rofyllda

* ökar vår sociala förmåga och hjälper oss att bli mer intresserade av vår omgivning

* gör oss mindre rädda och fientligt inställda

* förbättrar relationer

* underlättar inlärning

Puss puss!

Källa: Lugn och beröring - oxytocinets läkande verkan i kroppen, skriven av Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi.

Mer pussar, tack!

Uppdaterad: 2010-05-25

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-21

Kommentera

Stefan Sauk och midjemått

Bild

Bilden är hämtad från: http://www.togataget.se/

Ditt midjemått avslöjar om du riskerar att bli dement....

Igår var det manifestation för Alzheimers forskningen i Kungsträdgården, Stockholm. Vädret var som beställt för dagen, solen strålade och värmde som aldrig förr. Togatåget lockade många och hela 50 kända ansikten skyltade med sitt deltagande för den goda sakens skull. Underbart!

Inte nog med Togatåget, Alzheimerfonden fick dessutom en ny ordförande igår och det var ingen mindre än Stefan Sauk. Så nu när fokus ligger på demenssjukdomar vill jag presentera en liten nyhet.

Håll i er nu.

Amerikansk forskning visar att människor med stort midjemått löper större risk att få Alzheimers än smala människor.

Enligt forskarna är det ingen överraskning att ett stort midjemått kan kopplas ihop med demenssjukdomar så som Alzheimers.

I den nya studien från Boston University School of Medicine i USA har cirka 700 personer i 60-årsåldern deltagit varav hela 70 procent av deltagarna var kvinnor.

Resultaten visar bland annat att ju högre BMI en person har desto mindre är hjärnans omfång – ett skrämmande faktum som dock har bekräftats i andra studier.

Så länge sommaren smeker Sverige hoppas jag alla orkar ta sig utanför dörren och röra på sig. Inte nog med att vi riskerar att bli dementa av stillasittande liv vi blir också gladare och lyckligare av aktiviteter!

Trevlig helg!

http://www.togataget.se/

Stefan Sauk och midjemått

Uppdaterad: 2010-05-21

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-19

1 kommentar

Jag byter min pojkvän mot ett täcke

Bild

Bild från somna.eu

Jag har haft insomningsproblem till och från i 6-års tid. Det är otroligt ångestframkallande att inte kunna somna. Det värsta man kan göra är att få panik och som jag, börja gråta. Men när man ligger klarvaken och vrider och vänder sig i flera timmar och klockan börjar närma sig väckning är det lätt att bli frustrerad!

För det händer mig, jag kan ligga vaken från 23 fram till 06.30 eller ibland ända tills klockan ringer.

För att somna måste min kära pojkvän hålla om mig, såfort han släpper taget så blir det svårare för mig att somna. Trodde jag hade blivit knäpp! Men nu vet jag att det faktiskt kan finnas en logisk förklaring till min jakt på närkontakt för att somna.

Personer som lider av ångest, oro eller sensomotoriska störningar har svårt att finna ro för att sova eller slappna av och då kan tryck mot kroppen, så som kramar eller ett såkallat medicinskt kedjetäcke vara den efterlängtade lösningen!

Kedjetäcket är ett patenterat hjälpmedel som gör det lättare att komma till ro och somna.

Trycket från det omslutande Kedjetäcket eller en kram ger en känsla av trygghet och frisätter ett flertal kroppsegna ämnen som gör det lättare att somna.

Kärlek är för det mesta gratis, men Kedjetäcket däremot är en dyr dröm som jag måste ha... Förlåt älskling! :)

Läs mer om täcket på http://www.somna.eu/

Kategorier:

Sömn

Jag byter min pojkvän mot ett täcke

Uppdaterad: 2010-05-19

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-18

Kommentera

Elvis dog av förstoppning

Bild

Rockkungen Elvis Presley dog av förstoppning.
Det hävdar i alla fall läkaren Geroge Nick Nichopoulos som var hans doktor de sista 12 åren av Elvis liv:

- Jag förstod inte förrän efter obduktionen att hans förstoppning var så allvarlig som den var. Vi hittade avföring i hans tjocktarm som var fyra, fem månader gammal, säger
Doktor Geroge Nick Nichopoulos till Sky News.

I boken ”The King and Dr Nick” framför han sin teori att Elvis dog på grund av allvarlig förstoppning och inte hjärtinfarkt som är den kända dödsorsaken.

I boken beskriver Nick Nichopoulos de olika behandlingar han gav Elvis för att råda bot på de allvarliga matsmältningsproblemen. Han berättar också om de
olyckor som drabbade Elvis i och med de återkommande förstoppningarna.

- Han tvingades gå av scenen för att byta kläder och komma tillbaka på grund av den behandling som han fick mot sin förstoppning, säger Nick Nichopoulos.

Regelbundna toalettbesök är viktiga, de nya uppgifterna om Elvis död är en fingervisning om hur stress, dålig mat och oregelbundna vanor kan leda till förtidig död.

Har du problem med magen? Börja med att se över din kost. Kanske äter du för lite fibrer? Katrinplommon ett välprövat tips. Fungerar inte ens denna huskur är det nog dags att ta kontakt med en doktor.

Kategorier:

Mage

Elvis dog av förstoppning

Uppdaterad: 2010-05-18

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-11

Kommentera

Internationella strokedagen

Bild

Fakta om Waran / Varan

Blodförtunnande, antikoagulerande och propplösande.

Varning för: Viktnedgång eller förändrade matvanor kan påverka effekten av...

3.0625
Ditt betyg: Inget Medel: 3.1 (48 röster)

Idag är den 11 maj, solen lyser utanför mitt fönster och träden är grönbladiga. Visste ni förresten att det är Internationella strokedagen idag?

Runt om i Sverige uppmärksammas sjukdomen stroke som är ett samlingsnamn för hjärninfarkt och hjärnblödning.

Enligt Hjärt- och lungfonden är stroke den tredje vanligaste dödsorsaken. 30 000 svenskar drabbas varje år, hälften dör och många blir svårt handikappade.

Kanske känner du någon som har drabbats eller dött av stroke? Det gör jag och jag tänker på honom idag.

En söt liten fågel har landat på fönsterbläcket och nickar med huvudet som om den spejar efter något. Jag ler. För även om sådana här dagar markerar att livet innehåller obehagliga överraskningar som sjukdomar och sorg så måste vi passa på att njuta av nuet och framtiden.

Ibland får jag dåligt samvete för att jag tänker för lite på krig, död och sjukdomar. För jag vill bara tänka på saker som får mig glad! Därför undviker jag att se på nyhetsinslag som får ögonen att tåras, jag bläddrar snabbt förbi de blodigaste eller allvarligaste reportagen i tidningen och jag slutar lyssna när jag tycker någon gnäller för mycket. Men jag försöker dämpa min egoistiska självbevarelsedrift med att vara månadsgivare till olika forskningsprojekt och hjälporganisationer. Inga stora summor. Jag ger för att jag tror.

Nu har fågeln flygit sin kos. Jag känner solens värme genom fönstret.

Hoppas ni får en bra Internationell strokedag!

Och BTW! Om några år kan vi förhoppningsvis vaccinera oss mot stroke! :) Vi kommer skriva mer om det här på dinamediciner.se, tills dess rekommenderar jag att du läser mer om den spännande forskningen på Karolinska Institutets hemsida:

http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?d=135&a=100492&l=sv&newsdep=135

Internationella strokedagen

Uppdaterad: 2010-05-11

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Uppdaterad: 2010-05-10

Kommentera

Bästa medicinen mot förkylning!

Bild

Fakta om Ipren

Smärtstillande, febernedsättande och inflammationsdämpande. Verkar snabbt. Effekt fås i regel inom 30 minuter och maximal effekt nås inom 1-2 timmar.

Varning för: Vid vattkoppor bör inte detta läkemedel användas....

2.666665
Ditt betyg: Inget Medel: 2.7 (3 röster)

Fakta om Esberitox

Ett naturläkemedel som kan lindra förkylningssymptom.

Varning för: Ta inte om du är gravid eller ammar.

2.6
Ditt betyg: Inget Medel: 2.6 (5 röster)

Jag stannar och pustar ut. Tog trappan upp från Hornsgatan till redaktionen på Brännkyrkogatan i centrala Stockholm. Jag andas in den kyliga vårluften och funderar på om en kopp varmt kaffe kan få mig att kvickna till. Dålig kondis? Nja, det vill jag inte påstå. Till mitt försvar vill jag säga att jag har varit dunderförkyld och idag är jag äntligen frisk. Eller bättre i alla fall.

Firade valborg i de värmländska skogarna, det var kallt och regnigt och där någon gång måste viruset ha överlistat mitt immunförsvar. I vanliga fall brukar jag boosta mig med diverse naturläkemedel, te, goda frukter och nyttiga grönsaker. Men eftersom jag var bortrest, helgen var rödmarkerad och apoteket stängt så fick jag hålla ut.

Tack och lov finns det ett nattöppet apotek här hemma i Stockholm. Hela bilresan hem längtade jag efter att få shoppa loss bland medicinburkar och flaskor. Lustig känsla! Var kanske lite febervimsig... Lyckades i alla fall köpa Esperitox, Bafucin och Ipren klockan elva på söndag kväll.

Jag piggnade till men fortsatte snörvla, hosta och nysa en hel vecka. Trött och eländig med rinnande ögon och hes röst fick jag rida ut stormen hemma. Litervis med te, en halv burk honung, fruktdrinkar, exotiska kryddor, varma bad och några kartor Esperitox och Ipren fick mig att orka mer. Jag var ju inte hemma för att vila. Nej, jag var hemma för att inte bidra till att sprida denna rysliga förkylning till huvudstadens övriga invånare. När jag äntligen hade tid över storstädade jag alla ytor och vrår. Jag bakade, lagade mat och putsade fönster. X antal timmars onödigt telefonsurr, och annat hålligång fick viruset att åter ta fäste trots alla super vitaminer och antioxidanter som jobbade i min kropp.

Jag flåsade och pustade, men fortsatte anstränga mig tills jag var alldeles svettig. Jag pratade och pratade tills mina vänner knappt hörde min röst. Jag lagade mat och bakade men kände inga smaker och orkade inte äta. Kroppen sa stopp, men jag lyssnade inte. Min pojkvän envisades med att jag borde gå tillbaka till jobbet, eftersom jag orkade pyssla så mycket hemma. Mina kompisar trodde bara att jag var lite hes och jag själv klättrade på väggarna eftersom jag tyckte att tiden stod stilla.

Som sagt idag är jag äntligen frisk. Så nu är jag tillbaka på dinamediciner.se.

Hanna Brodda, min chefredaktör tittar upp från datorn
- Välkommen tillbaka! Jag höll också på att bli sjuk, men jag gick och la mig i några timmar och vilade och sen mådde jag genast bättre. Stackars dig som var sjuk en hel vecka, säger hon och ler medlidande.

Det tog ett tag innan polletten föll ner. Men så hajade jag till. Huskurer och naturläkemedel i all ära men bästa medicinen mot förkylning är vila. Det känns så uppenbart nu!

Kategorier:

Influensa Naturligt Sömn

Bästa medicinen mot förkylning!

Uppdaterad: 2010-05-10

Kategorier:

print $kategorier; ?>
*/ ?>

Annons