Uppdaterad: 2012-02-22

Inga kommentarer

Träning i tablettform

Lyckas träningen analyseras i sina beståndsdelar skulle en tablett med samma effekt på hälsan kunna skapas. Det hoppas forskaren Pontus Almer Boström bli verklighet om han kan få fram exakt vad det är i träningen som skyddar mot övervikt och diabetes typ 2. Läs artikel

Kategorier: Diabetes, träning
Uppdaterad: 2011-02-25

Inga kommentarer

Rörelse mot cancer - bästa egenvården

Två och en halv timmes rörelse i veckan räcker för att förebygga flera cancersorter, visar forskning som sammanställts av Världshälsoorganisationen, WHO. Det kan betyda lika mycket som vikt, alkoholkonsumtion och rökning. Läs artikel

Kategorier: Cancer, bröstcancer, tarmcancer, träning
Uppdaterad: 2011-02-16

Inga kommentarer

"Springa barfota, är det bra?"

Användarfråga: "Springa barfota har blivit populärt ämne på träningsbloggarna som jag läser, är det bra? Själv har jag inga direkta skador och springer ett par gånger i veckan på blandat underlag." Rikard, 27 Läs artikel

Kategorier: Led - och skelett, Fråga experten, Löpning, träning

Annons