Uppdaterad: 2011-12-07

5 kommentarer

Omega-3 kan skydda vid prostatacancer

Bild

Jan Palmgren är skeptisk till att man ska äta tillskott av Omega-3 som ett allmänt smörjmedel. Annat är det om man lider av till exempel prostatacancer.

Många av de hälsoeffekter som tillskrivs Omega-3 är dåligt vetenskapligt underbyggda, tycker professor Jan Palmblad från Karolinska Institutet. Däremot finns inget som tyder på att det skulle vara skadligt att äta för mycket. "Det är inget allmänt smörjmedel för kropp och själ, utan ska betraktas som ett läkemedel", säger han.

Är det sant att man blir smartare av att äta mycket fisk? Stämmer det att Omega-3 förhindrar hjärtkärlsjukdomar? Kan fiskolja verkligen skydda mot cancer?

Myter och sanningar om Omega-3 var temat när professor Jan Palmblad föreläste på Allt för hälsan-mässan i november 2011.

När han inledningsvis frågade hur många i publiken som åt Omega-3-tillskott flög majoriteten av händerna upp. Att äta fiskolja har blivit standardprocedur för många, men frågan var alltså om många gör det helt i onödan. Jan Palmblad tror det.

Men först lite bakgrund. Omega-3 är en utav många fetter som finns naturligt i kroppen och naturen. Särskilt höga halter hittar vi i fisk, alger och kräftdjur, och då framförallt i de feta sorterna som anjovis, makrill och lax. Fett är viktigt för oss bland annat eftersom fett är en viktig beståndsdel i cellernas membran. Hälften av hjärnans vävnad består av fett. Det finns också lagrat i våra fettceller för att kunna användas som energi.

Omega-3 har bland annat påståtts skydda mot hjärtkärlsjukdomar. Enligt Jan Palmblad finns det viss forskning som tyder på att ett stort fiskintag skyddar mot akut kranskärlssjukdom. Däremot går meningarna i sär om fisksyratillskott skyddar mot plötslig död i hjärtkärlsjukdom. Jan Palmgren anser därför att fiskoljan ”kanske” har effekt, men inte säkert. Inte heller finns det något som indikerar att Omega-3 skulle skydda mot förmaksflimmer, menar han.

När det gäller cancer finns det visserligen studier som visat att Omega-3 inte har en skyddande effekt.

Samtidigt finns det andra studier som kunnat se att fiskoljan minskar dödligheten hos patienter med prostatacancer. Hos vuxna med lungcancer har man också kunnat se att de får en bättre effekt av sina cytostatikabehandling om de också äter tillskott av Omega-3.

– Skulle man göra en metanalys (sammanställning av många olika studier) så tror jag att fisken skulle peka uppåt här (att det har bevisad positiv effekt), säger han.

Också när det gäller de autoimmuna sjukdomarna tycker Jan Palmgren att det finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att säga att fiskoljan har effekt.

– Men effekterna är små, tillägger han.

Detsamma gäller vid reumatoid artrit och vid depression.

Vid ADHD finns det både bra och mindre bra resultat. Men han är noga med att understryka att han inte ser någon anledning att äta tillskott av Omega-3 regelbundet om man inte tror att man behöver det.

Det ska betraktas som ett läkemedel bland andra läkemedel även om inte Läkemedelsverket gör det, säger han. Det är inget allmänt smörjmedel för kropp och själ.

– Det finns ingen evidens för att du lever längre så vad är det du vill uppnå? Har du en sjukdom? Ja, då kanske det är en annan sak, eller om du vill förhindra att få en sjukdom som finns i släkten.

Tack och lov är bieffekterna milda, menar han.

Jan Palmgren tror inte att det finns något som talar för att det är farligt att äta för mycket. Eskimåerna på Grönland som åt mycket Omega-3 blödde lite lättare, säger han och sammanfattar:

– Det finns inga vetenskapliga bevis för att vi blir intelligentare av fisk och Omega-3 och inget som säger att det går bättre i plugget. Däremot kan barn få lite bättre syn - de första levnadsåren.

Artikel skriven av Mikaela Åkerman 2011-11-23
Mikaela Åkermans bild

Kommentera artikeln

Kommentar av Annika

Skrivet 1/7

Omega 3 av hög kvalitet

Annikas bild

Hej, jag kan informera om Omega 3 med krillolja av hög kvalitet, som är tillverkad enligt strikt kvalitetsprocess, som garanterar att produkten uppfyller alla EU:s kända renhetskrav för miljöföroreningar.
Hör av dig till mig för mer info: annikaulstrup@hotmail.com

Kommentar av anonym

Skrivet 6/12

Omega 3 mot cancer

anonyms bild

Hur ska man veta vilket tillskott som är bra och vilket som är dåligt. Jag köper mitt på apoteket, men betyder det att det är bra? Det är inte lätt att veta. Det känns i vilket fall bra.
Jag har haft cancer och vill nu göra allt jag kan för att hjälpa min kropp att hålla sig frisk och leva länge länge.

Kommentar av Stefan

Skrivet 13/1

Omega 3 och kakao!!!!

Stefans bild

Som alla vet så motverkar både omega 3 och kakao cancer på olika nivåer. Det som forskare nu har kommit fram till är att om man lyckas att komma upp i över 100.000 orac så hindrar man cancerspridning och att man då skapar cellförnyelse. Men problemet är att hitta sådana produkter. ELER INTE...
Titta in på www.chocolatedreams.se och läs mer och ta del av allt det senaste inom forskning och kakao. VI HAR SÅDANA PRODUKTER....
MVH
Team Chocolatedreams

Kommentar av Elias

Skrivet 10/1

Kosttillskott av hög kvalité

Eliass bild

Hej

Sannolikheten att kosttillskottet är av bra kvalité är liten, ca 80% på marknaden är håller låg kvalité. Jag äter flera kosttillskott av samma företag som jag anser håller väldigt hög kvalité, så hög kvalité att jag prioriterar detta lika högt som mat. Anledningen till att jag prioriterar är att jag studerar (inom detta ämne) och har väldigt liten inkomst. Hör av dig på elias_w_88@hotmail.com så ska jag ge dig mer information, sedan får du din egna uppfattning. Ta dig tid att lyssna och läs, jag blir förvånad om det inte är något för dig.

Kommentar av U Fagerholm

Skrivet 1/12

Bra text. Men med tanke på de

U Fagerholms bild

Bra text. Men med tanke på de ringa effekterna och bieffekterna och oklarheter kring verkningsmekanismer och aktiva ämnen så är det ytterst tveksamt om de ska betraktas som läkemedel per definition. Tycker de platsar inom den kategori där de redan finns, dvs naturläkemedel/alternativmedicin.
Ett tillägg jag skulle vilja göra är följande: "Man anser det sannolikt att det är EPA (eicosapentaensyra) och DHA (docosahexaensyra) i fisk och fiskolja som står för de gynnsamma omega-3-fettsyreeffekterna. Den vegatabiliska formen ALA (alfa-linolensyra) som finns i produkter som margarin, vegetabiliska oljor och linfrön, och som marknadsförs med stöd av resultat för EPA och DHA, saknar däremot övertygande resultat som visar motsvarande hälsoeffekter. Sådan typ av reklam är därför rent vilseledande. Mängder av EPA och DHA i 2 liter rapsolja och margarinet på 1500 mackor är jämförbara med de man finner i en portion lax."

Diskutera

CAPTCHA
Denna fråga är till för att hurvida du är en människa för att förebygga automatiska spam inlägg.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Fler nyheter

Uppdaterad: 2017-03-13

Inga kommentarer

Ett svårbehandlat område har fått en oväntad behandlingsmöjlighet. En låg dos med narkosmedlet Ketamin kan ge en snabb effekt för människor med svår depression.
Uppdaterad: 2017-01-13

2 kommentarer

Träning och rätt läkemedel är viktigt för människor med skador på hjärnan. I rätt mängd. – Överansträngning är inte bra, säger nobelpristagaren Arvid Carlsson till Dina Mediciner.
Uppdaterad: 2017-01-13

1 kommentar

Ulrika Sandén är forskare. För tolv år sedan opererades hon för sin hjärntumör och har sedan dess kämpat för att hjärnan ska fungera. Här skriver hon själv om sin behandling.
Uppdaterad: 2016-11-11

Inga kommentarer

Stress är farligt, men bara för den som är otränad. Nu kommer nya rön som visar hur vi kan skydda oss mot de negativa effekterna av stress Genom att träna.
Uppdaterad: 2016-06-29

3 kommentarer

Vissa mår dåligt av de vanligaste blodfettsänkande statinerna, eller blir helt enkelt inte hjälpta.  Då kan nya Repatha kan hjälpa. Men alla kommer inte få den.  
Uppdaterad: 2016-06-29

3 kommentarer

Hjälp vårdpersonal och alla som utvecklar läkemedel att göra behandlingarna bättre och säkrare.  Så här rapporterar du en biverkning.
Uppdaterad: 2016-06-28

1 kommentar

Hjärtkärlsjukdomar är den vanligaste orsaken till för tidig död i Sverige och de flesta andra industrialiserade länder. Det bästa sättet att undvika att drabbas är ofta en kombination av ändrade levnadsvanor och mediciner.
Uppdaterad: 2016-05-23

2 kommentarer

En ny sorts behandling har just godkänts mot multipelt myelom. Medicinen är så bra att den godkändes snabbare för att fler patienter ska få behandling.
Uppdaterad: 2016-04-19

5 kommentarer

Varannan kvinna har problem med torra slemhinnor i underlivet, men många går obehandlade. För Hillevi Caris Svensson var lösningen att smörja musen. – Det var en otroligt jobbig tid men det viktiga är att det finns hjälp att få, säger hon till Dinamediciner.
Uppdaterad: 2016-04-16

Inga kommentarer

Sara Riggare är parkinsonpatienten som blev forskare för att förstå sin sjukdom – Jag vill jobba för patienter som är sjuka i dag, forskningen hjälper oftast framtidens patienter, säger hon till Dina mediciner.
Uppdaterad: 2016-03-24

8 kommentarer

Nya blodförtunnande läkemedel och Waran är likställda. Waran prioriteras inte framför de nya medicinerna i de nya nationella riktlinjerna poängterar nu Socialstyrelsen efter kritik från flera hjärtspecialister.
Uppdaterad: 2016-03-24

5 kommentarer

D-vitaminbrist är kopplat till ökad risk för många farliga sjukdomar. Nu på våren är nivån av det hälsobringande vitaminet i snitt 40 procent lägre, än på sommaren, visar forskning på kvinnor i Sverige.
Uppdaterad: 2016-03-24

2 kommentarer

Akademiska sjukhuset i Uppsala erbjuder nu en ny metod för att behandla kvinnor med myom i livmodern.En riktad ultraljudsvåg ger ingen smärta och ett obetydligt ingrepp.Men vssa kriterier måste vara uppfyllda.
Uppdaterad: 2016-03-24

12 kommentarer

Trots att det finns flera moderna alternativ av blodförtunnande medicin som halverar risken för hjärnblödning jämfört med Waran så håller Socialstyrelsen fast vid den äldre behandlingen. Något som nu kritiseras av hjärtspecialister i en debattartikel.
Uppdaterad: 2016-03-24

3 kommentarer

Saffran, kanel, kardemumma och kryddnejlika. För de flesta är julkryddor nyttiga och kan komplettera konventionell medicinering, men de kan också orsaka missfall och akut allergichock. Här kommer en favoritartikel i repris!

Annons