Rätt mat gör cancer-behandlingen bättre
Grönsaker är inte bara gott, det kan också få dig som har cancer att må bättre. Foto: Ulf Palm / Scanpix
Rätt mat kan både förebygga cancer och göra pågående behandling mot cancer med effektiv, visar en ny stor metarapport gjord på 7000 tidigare studier.
I Sverige drabbas årligen 50000 människor av cancer. 28000 av dessa överlever. Enligt en studie som Världscancerfonden nyligen publicerat, skulle en tredjedel av dem som drabbas kunna undvika det genom ett sunt leverne. Exempelvis med rätt kost.
Exempel på bra mat:
- Bär: Mycket vitaminer och antioxidanter
- Lök: Skyddar mot cancer, men på vilket sätt är oklart
- Kål: Svavlet i kålen kan skydda mot cancer
- Broccoli: Kan ge cancerskydd
- Gröna blad: Rikt på b-vitamin
- Tomat: Män som äter mycket tomatprodukter kan ha ett starkare skydd mot prostatacancer
- Örter och kryddor: Mycket bra och nyttiga ämnen
- Frukt och bär: Rikt på antioxidanter och vitaminer
- Choklad: Kakao är nyttigt
- Fullkornsprodukter: Kan skydda mot bröst-, livmoder- och prostatacancer
- Fisk: Rikt på d-vitamin och omega 3-fetter, som
skyddar mot cancer
Undvik:
- Rött kött: Mer än 0,5 kilo i veckan kan öka risken för tjocktarmscancer
- Charkuteriprodukter: Du ska helst undvika alla former helt: ”Hellre marmelad än skinka”, menar Kerstin Hultén.
- Salt: Salta lagom
- Alkohol: Lite grand
- Kosttillskott: Bör undvikas, särskilt om det innehåller antioxidanter. Antioxidanter är nyttigt, men endast i naturlig form. Syntetiskt kan till och med öka cancerrisken.
- Kaloririk mat: Bör helst undvikas helst
I Sverige finns Kerstin Hultén som är dietist och
folkhälsovetare. Just nu forskar hon även kring bröstcancer och
skyddande faktorer i kost. Enligt henne finns det mycket man själv kan
göra och äta för att må bättre och förstärka den medicinska
behandlingen mot cancer. Det finns även en hel del man bör undvika,
vare sig man redan har cancer eller vill förebygga det.
– Man bör ta de flesta rön med en nypa salt, men forskare har sett väldigt positiva effekter i viss kost, säger Kerstin Hultén.
Hon menar att de som äter mycket frukt och grönt i mindre mån drabbas av cancer.
Största orsakerna till cancer är
just vikt, kost och motion – sådant vi själva kan påverka. Men Hultén säger att det är svårt att forska i kostens påverkan mot cancer, då cancer kan finnas i kroppen i flera år utan att bryta ut.
_______________________________________________________
De vanligaste orsakerna till cancer:
1. Mat, vikt och motion
2. Rökning
3. Ärftlighet
4. Annat (såsom strålning och liknande)
5. Infektion
Artikel skriven av Jenny Östlund 2009-11-09
Fler nyheter
Uppdaterad: 2012-01-27
Inga kommentarer
"Jag äter sedan några år Flouxetin mot nedstämdhet och ångest och det fungerar ganska bra förutom en sjuk trötthet jämt!
Sover minst 11 tim/dygn men är ändå alltid trött och vill aldrig göra något! Orkar helt enkelt inte!" Suzanne, 44.
Uppdaterad: 2012-01-25
2 kommentarer
Får du rätt, bäst och skräddarsydd behandling för just dig? Troligen inte.
"I Finland är vi mer moderna och längre fram med skräddarsydda behandlingar för diabetespatienter", säger specialisten Antti Virkamäki.
Uppdaterad: 2012-01-25
1 kommentar
Precis som människor får allt fler hundar diabetes. Övervikt och för lite motion är lika farligt för en hund. Så här gör du för att undvika. Se tv-inslag. Och så här gör du om din hund fått diagnosen.
Uppdaterad: 2012-01-25
6 kommentarer
Vissa läkemedel kan skada njuren om de tas under en svår magsjuka. Bland annat de vanligaste blodtryckssänkarna och diabetesmedicinen. Här hittar du hela listan.
Uppdaterad: 2012-01-24
2 kommentarer
Se till att njuta av den lilla sol vi har i vinter. D-vitaminet kan nämligen förebygga både hjärt-och kärlsjukdomar och cancer. Men då krävs en bra stund i dagsljus eller en dos via kosten.
Uppdaterad: 2012-01-24
1 kommentar
Saffran, kanel, kardemumma och kryddnejlika. För de flesta är julkryddor nyttiga, och kan komplettera konventionell medicinering, men de kan också orsaka
missfall och akut allergichock.
Uppdaterad: 2012-01-23
Inga kommentarer
Det är många år kvar innan färdig medicin, men det finns en protein som verkar mot det farliga viruset. Hur proteinet ska tämjas och kunna användas blir forskaren Anna K Överby Wernstedt jobb att ta reda på.
Uppdaterad: 2012-01-23
Inga kommentarer
Han går och han går. Sedan olyckan som gjorde att Bo Karlsson bröt ryggen har han gått 125 mil.
Nu mår han bättre än på länge. Se hur han gjorde.
Uppdaterad: 2012-01-23
2 kommentarer
Det kanske låter som en självklarhet, men tyvärr fortsätter många att röka efter cancerdiagnosen visar ny amerikansk forskning.
Rökning ökar inte bara risken för cancer, det förstör också cancerbehandlingen.
Uppdaterad: 2012-01-17
1 kommentar
Facetite värmer bort gammal vävnad och lyfter upp huden. Med mikrovågsteknik ska rynkor kunna tas bort på ett enklare och snabbare sätt än kirurgi.
- Det måste fortfarande utföras av en kirurg, men läkningsprocessen går snabbare, säger Ulf Bertheim.
Uppdaterad: 2012-01-10
Inga kommentarer
Genomgå en ny operation och byta ut inplantaten för att undgå ökad risk för cancer - eller inte. Det beslutet måste nu de kvinnor som fått större bröst med hjälp av inlägg från det franska företaget P.I.P. ta ställning till.
Svenska myndighetern utreder nu vad rekommendationen ska bli.
Uppdaterad: 2012-01-02
Inga kommentarer
För lite sömn kan leda till utmattning, depression, fetma och ökad risk för olyckor och sjukdomar. Här är några tips på hur du kan sova bättre.
Uppdaterad: 2011-12-30
Inga kommentarer
Alla har svårt att sova ibland, men blir det allvarligare är det en sjukdom som behöver behandling. Här är symptomen på allvarlig sömnstörning som behöver behandling.
Uppdaterad: 2011-12-29
Inga kommentarer
Waran ges till människor med risk för allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Med en dyrare medicin kan de leva längre och vara friskare, visar forskning på Linköpings Universitet.
– Man skulle kunna förebygga minst ett fall av stroke om dagen i
Sverige, säger Lars-Åke Levin, författare till
CMT-rapporten.
Uppdaterad: 2011-12-27
Inga kommentarer
Sömntabletten kan vara till stor hjälp. Men bara ibland.
– Man bör komma ifrån regelbunden användning av sömnmedel för de ger inte en hundraprocentig normal sömnfas, säger sömnforskaren och professorn Torbjörn Åkerstedt.
Annons
Artikel-kommentarer i ämnet
-
Skrivet 30/1 av anonym i Rökstopp viktigt vid cancer.
-
Skrivet 1/2 av anonym i Rökstopp viktigt vid cancer.
-
Skrivet 1/12 av U Fagerholm i Omega-3 kan skydda vid prostatacancer.
-
Skrivet 6/12 av anonym i Omega-3 kan skydda vid prostatacancer.
-
Skrivet 10/1 av Elias i Omega-3 kan skydda vid prostatacancer.
-
Skrivet 13/1 av Stefan i Omega-3 kan skydda vid prostatacancer.
Senaste inläggen
-
Skrivet 3/2 av SSKAnna i Hur får jag ADHD medicin?.
-
Skrivet 1/2 av anonym i Rökstopp viktigt vid cancer.
-
Skrivet 1/2 av Pippi i "Kraftig ångest, men inget hjälper!".
-
Skrivet 31/1 av Petra E i Vaccinera bort din allergi.
-
Skrivet 31/1 av 67 år kvinna i Lyrica kan narkotikaklassas.
-
Skrivet 31/1 av Botilda i Ska man vaccinera sig mot svininfluensan?.
-
Skrivet 31/1 av Botilda i Ska man vaccinera sig mot svininfluensan?.
-
Skrivet 30/1 av svärmor i Symtom på kroniskt trötthetssyndrom .
Annons
Annons
Annons
Följ oss på Twitter
Mest lästa
I dag:
Annonser
Mer om oss
RSS-flöde från Dina mediciner
Kommentera artikeln
Diskutera