tander
Massera tänderna med en klick högfluortandkräm efter lunchen för att slippa hål och karies i tänderna. Metoden har utvecklats av professor Dowen Birkhed vid Sahlgrenska akademin.

Används förebyggande mot karies i tänderna hos unga och vuxna, speciellt hos patienter med risk för multipla kariesangrepp med karies i tandkrona och/eller tandrötter.

Gör så här:

  • Borsta noggrant varje dag tre gånger.
  • Tryck ut 2 cm tandkräm på tandborsten före varje borstning. 2 cm motsvarar 3-5 mg fluor.
  • Borsta vertikalt, från gommen och ut mot tuggytan. Noggrann tandborstning tar ungefär 3 minuter.
Källa: Läkemedelsverket
Av redaktionen
22 mars, 2012