Sömntabletten kan vara till stor hjälp. Men bara ibland.

"Man bör komma ifrån regelbunden användning av sömnmedel för de ger inte en hundraprocentig normal sömnfas", säger sömnforskaren och professorn Torbjörn Åkerstedt.

Imovane är ett sömnmedel som påverkar de centra i hjärnan som gör att vi kan sova. Används för behandling av olika sömnbesvär som svårigheter att somna, för tidigt uppvaknande eller många nattliga uppvaknanden. Sömn är viktigt. En kortare period kan sömnmedel vara ett bra hjälpmedel. Har du haft problem med sömnen under lång tid bör du fundera över orsakerna. Är du stressad över något eller kan det ligga någon psykisk sjukdom bakom dina sömnsvårigheter? Dålig sömn kan vara första tecknet på depression. Det är också så att sömnbrist på sikt kan ge depression, då allt blir jobbigt ut en god natts sömn. Imovane används vid tillfälliga och kortvariga sömnbesvär samt under begränsad tid vid kroniska sömnbesvär. Imovane har vanligen effekt inom 30 minuter.
Av Mikaela Åkerman
21 november, 2011

1 kommentarer

  • Av hasse 30 maj, 2015

    Överdosera mineraler o vitaminer ?
    Det är klart det finns en orsak till dålig sömn. Läkemedel är fel väg.
    Jag tror inte man äta vitaminer(V) och mineraler (M)permanent. Först känner man i princip ingenting sedan sker olika förändringar som du upplever som nåt nytt. Efter en lång tid av intag nås en topp där det händer ett max där det övergår till negativa symtom om man fortsätter. Sömnen indikerar tydligt bra och dåligt. Dålig för att man får bra kvalité på sömn men då kan vakna tidigt och pigg. Ett trick är att ta flytande citronjuice som verkar lösa den ökade kalciumkoncentrationen. Somnar efter 30min. Funkar ibland.
    Variera V eller M. Undvik intaget senare än eftermiddag eller t.o.m frukost när det fått verkan och ev. sluta helt. Well olika M & V dryck i butiken fungerar oxå bra.
    Förändringar sker i stora muskler som i ryggen. I ryggläge böj upp ryggen nere och uppe och känn en skön känsla nere och i övre ryggen. Upptäck dina bortglömda inaktiverade muskler och stretcha dessa. Glöm inte lårens fram och baksida + nacken. Spända muskler håller dig vaken.
    Innan sänggåendet stäng av alla ljud och lyssna på tystnaden med marginal och lugna ner dagens intryck. Nollställ.
    Dålig mat har skapat dålig kroppskemi.
    Olika M&V behov beroende på kroppsvikt. Jag: man 90 kilo fick verkan efter 1,5 burk á 100 tabletter av varje mineral som jag började med. Kalium (potatissium), magnesium, d-vitamin, zink. Sedan V-komplex.

Comments are closed.