Uppdaterad: 2013-06-24

1 kommentar

Rörelserna som hjälper mot diskbråck

Bild

Att öppna upp bröstkorgen och låta ryggraden böjas åt andra hållet, mot vad man är van vid, är en av McKenzie-metodens rörelser som hjälper mot diskbråck och ryggbesvär. Foto: Sahlgrenska universitetssjukhuset

En form av core och bålstärkande styrketräning under två veckor gör att smärtan minskar. Fortsätter patienten med träningen kan operation udvikas. Det är slutsatsen av en ny studie som genomförts i Göteborg.

Diskbråck kan ge handikappande smärta och många stelopereras. Med lång konvalecens och stelhet i ryggen för resten av livet som följd.

Sjukgymnasten Gunilla Limbäck Svensson bestämde sig för att utvärdera en annan metod för den här patientgruppen. Sjukgymnastik och styrketräning för rygg och bål. Den metod hon valde är döpt efter en Robert McKenzie som upptäckte att människor kunde bli bra i rygg och nacke med hjälp av ett antal rörelser. McKenzie-metoden kombinerades med klassisk styrketräning av mage och ländrygg.

Efter två veckor hade var fjärde patient inte längre ont.

–Ytterligare tre månader efter behandlingsstart hade majoriteten av patienterna förbättrats markant. De hade mindre smärta, var inte lika rädda för att röra sig, hade högre tilltro till sin egen förmåga, mindre nedstämdhet och högre livskvalitet. Två år efter behandlingen hade endast ett fåtal patienter opererats, säger Gunilla Limbäck Svensson i ett pressmeddelande från Sahlgrenska Akademin.

I studien ingick 41 patienter med diskbråck i ländryggen som på grund av intensiv ischias-smärta i
benet var aktuella för operation. Tre år efter behandlingen har Gunilla Limbäck Svensson följt upp tjugo patienter, varav hälften behandlats med strukturerad sjukgymnastik respektive hälften opererats.

Resultatet var att de som fått sjukgymnastik var mer fysiskt aktiva, medan opererade patienter uttryckte mer oro och undvek fysisk aktivitet.

McKenzie-behandling har inte ansetts fungera för patienter med diskbråck och dessa patienter har därför sällan erbjudits behandlingsmetoden. Det menar Gunilla Limbäck Svensson är ett misstag.

Sjukgymnastiken är helt ofarlig och kan utan risk påbörjas innan
magnetröntgen och vidare undersökningar, påpekar Limbäck Svensson som
ytterligare en fördel med metoden. Studien presenterades i Limbäck Svenssons doktorsavhandling som lades fram i mitten på april.

Artikel skriven av redaktionen 2013-04-22
redaktionens bild

Kommentera artikeln

Kommentar av anonym

Skrivet 18/8

McKenziemetoden

anonyms bild

Måste verkligen rekommendera denna metod. Efter många år, ja i stort sett hela livet med ryggproblem /ryggskott kom kulmen med diskbråck, fick träffa en Sjukgymnast som instruerade och visade väldigt tydligt och följde noggrant upp mina ryggsmärtor. Efter två månader av regelbundna övningar var jag tillbaka på arbetet.

Diskutera

CAPTCHA
Denna fråga är till för att hurvida du är en människa för att förebygga automatiska spam inlägg.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Fler nyheter

Uppdaterad: 2017-01-13

1 kommentar

Ulrika Sandén är forskare. För tolv år sedan opererades hon för sin hjärntumör och har sedan dess kämpat för att hjärnan ska fungera. Här skriver hon själv om sin behandling.
Uppdaterad: 2016-11-11

Inga kommentarer

Stress är farligt, men bara för den som är otränad. Nu kommer nya rön som visar hur vi kan skydda oss mot de negativa effekterna av stress Genom att träna.
Uppdaterad: 2016-06-29

3 kommentarer

Vissa mår dåligt av de vanligaste blodfettsänkande statinerna, eller blir helt enkelt inte hjälpta.  Då kan nya Repatha kan hjälpa. Men alla kommer inte få den.  
Uppdaterad: 2016-06-29

2 kommentarer

Hjälp vårdpersonal och alla som utvecklar läkemedel att göra behandlingarna bättre och säkrare.  Så här rapporterar du en biverkning.
Uppdaterad: 2016-06-28

1 kommentar

Hjärtkärlsjukdomar är den vanligaste orsaken till för tidig död i Sverige och de flesta andra industrialiserade länder. Det bästa sättet att undvika att drabbas är ofta en kombination av ändrade levnadsvanor och mediciner.
Uppdaterad: 2016-05-23

2 kommentarer

En ny sorts behandling har just godkänts mot multipelt myelom. Medicinen är så bra att den godkändes snabbare för att fler patienter ska få behandling.
Uppdaterad: 2016-04-19

5 kommentarer

Varannan kvinna har problem med torra slemhinnor i underlivet, men många går obehandlade. För Hillevi Caris Svensson var lösningen att smörja musen. – Det var en otroligt jobbig tid men det viktiga är att det finns hjälp att få, säger hon till Dinamediciner.
Uppdaterad: 2016-04-16

Inga kommentarer

Sara Riggare är parkinsonpatienten som blev forskare för att förstå sin sjukdom – Jag vill jobba för patienter som är sjuka i dag, forskningen hjälper oftast framtidens patienter, säger hon till Dina mediciner.
Uppdaterad: 2016-03-24

8 kommentarer

Nya blodförtunnande läkemedel och Waran är likställda. Waran prioriteras inte framför de nya medicinerna i de nya nationella riktlinjerna poängterar nu Socialstyrelsen efter kritik från flera hjärtspecialister.
Uppdaterad: 2016-03-24

5 kommentarer

D-vitaminbrist är kopplat till ökad risk för många farliga sjukdomar. Nu på våren är nivån av det hälsobringande vitaminet i snitt 40 procent lägre, än på sommaren, visar forskning på kvinnor i Sverige.
Uppdaterad: 2016-03-24

2 kommentarer

Akademiska sjukhuset i Uppsala erbjuder nu en ny metod för att behandla kvinnor med myom i livmodern.En riktad ultraljudsvåg ger ingen smärta och ett obetydligt ingrepp.Men vssa kriterier måste vara uppfyllda.
Uppdaterad: 2016-03-24

12 kommentarer

Trots att det finns flera moderna alternativ av blodförtunnande medicin som halverar risken för hjärnblödning jämfört med Waran så håller Socialstyrelsen fast vid den äldre behandlingen. Något som nu kritiseras av hjärtspecialister i en debattartikel.
Uppdaterad: 2016-03-24

3 kommentarer

Saffran, kanel, kardemumma och kryddnejlika. För de flesta är julkryddor nyttiga och kan komplettera konventionell medicinering, men de kan också orsaka missfall och akut allergichock. Här kommer en favoritartikel i repris!
Uppdaterad: 2016-03-24

Inga kommentarer

Nu sprider sig vinterkräksjukan på skolor och arbetsplatser. För de allra flesta är det över på några dagar, men för svårt sjuka och äldre kan sjukdomen leda till döden.  Nu kan ett enkelt test visa hur allvarligt sjukdomsförloppet är och vilken behandling som ska sättas in.
Uppdaterad: 2016-03-24

2 kommentarer

Europeiska läkemedelsmyndigheten har godkänt cancermedicinen Xtandi för användning redan innan cytostatikabehandling inleds. Medicinen som idag används vid prostatacancer efter cellgiftsbehandling har visat på en rad fördelar som gör att den nu godkänns för användning även i tidigare stadier av sjukdomen.

Annons