Hem Forum Livsstil Sömn Kan inte sova på natten, och kan inte hålla mig vaken dagtid! Svar till: Kan inte sova på natten, och kan inte hålla mig vaken dagtid!

#4161

Magnus44
Medlem

Sömnlöshet.
Ja anledningarna kan vara flera till varför man inte kan sova eller sova i den utsträckning som kroppen behöver för både fysiskt och psykiskt välmående.Att hjälpen först skall komma i form av medicin utskrivet av psykiatriker skulle jag efter min och flera andras erfarenheter vara ganska liten.För 20år och lite till sedan börjades jag medicineras med antidepressiva av dig slag samt började med 6mg xanor om dagen!!!Ni kan nog lätt se redan var det bär nånstans.Rätt,jag har slutat med bensoider och mycket annat trams och tror flertalet kan hjälpas utan dessa råttgifter.Melatonin tar jag enbart idag,samt inte massa tv i samband med sömn liksom data eller mobiltelefon.Finns massor av alternativa metoder än alla dessa vanebildande mediciner.