Hem Forum Livsstil Sömn vad finns det för olika sömnmediciner? Svar till: vad finns det för olika sömnmediciner?

#4210

anonym

Blue blockers
Nån som provat blue blockers glasögon? Finns även filter till datorn som blockerar det blå ljuset från skärmen. Det blå ljuset gör att hjärnan tror det är dag så man producerar inte melatonin och blir inte trött.