Sorry , jag har inte bloggat på ett tag pga internetstrul, nu har jag lina igen så nu blir det lite mer action här inne.
I måndags var jag tbx på mitt arbete igen och det var en härlig känsla bara av att gå dit på morgonen!!
Har legat lite lågt med träningen och inte chockat kroppen för mkt då mitt arbete är fysiskt ansträngande redan som det är.
I går tog jag tjuren vid hornen och körde 30 min på crosstrainern!
En minut, två minuter, tre minuter varenda minut kändes som en evighet, men jag kämpade på och tog mig igenom det.

Sorry , jag har inte bloggat på ett tag pga internetstrul, nu har jag lina igen så nu blir det lite mer action här inne.
I måndags var jag tbx på mitt arbete igen och det var en härlig känsla bara av att gå dit på morgonen!!
Har legat lite lågt med träningen och inte chockat kroppen för mkt då mitt arbete är fysiskt ansträngande redan som det är.
I går tog jag tjuren vid hornen och körde 30 min på crosstrainern!
En minut, två minuter, tre minuter varenda minut kändes som en evighet, men jag kämpade på och tog mig igenom det.
jag fokuserade på målet jag har i huvudet, och när jag börjar ge upp så ploppar målet upp som en bild i mitt huvud.
Sjukt bra sätt att tagga sig själv om man inte har någon annan som kan vara med och peppa.
Sen har olof röhlander en sjukt bra app till iphone som handlar om just pepptalk.
Där finns ett speciellt pepp som handlar om när det tar emot att träna, lyssna på den när det tar emot så kan jag lova er att ni kommer att resa er ur soffan och träna direkt.

Tillbaka till det här med mål.
Allt blir så mkt lättare om jag har ett mål.
Något att se fram emot, något som sporrar mig att kämpa vidare.
Annars börjar jag och kör stenhårt för att sedan trappa ner sakta men säkert och sen ligger jag här som en soffpotatis och beklagar mig över hur jag ser ut.

Nu har jag funderat länge till och från över ett mål.Självklart är ju mitt mål att gå ner i vikt, 30 kg närmare bestämt!
Men ibland räcker inte det för att sporra mig, inte ens när mina kläder i garderoben gör mig till en bit kassler!
Nu har jag ett delmål som innebär att jag ska komma i ett visst klädesplagg om runda slängar en och en halv månad och jag har även satt fokus på ett slutmål.....Nu kör vi!!