Uppdaterad: 2011-09-25

4 kommentarer

Mina Stilnoct fungerar inte längre, hur ska jag somna?

Fakta om Imovane

Imovane är ett sömnmedel som påverkar de centra i hjärnan som gör att vi kan sova. Imovane har vanligen effekt inom 30 minuter.

Varning för: Använd inte om du har leversjukdom eller besvärande snarkningar...

Läs mer här

Fakta om Propavan

Propavan är ett sömnmedel som ger färre uppvaknande under natten.

Varning för: Kan ge besvärande dåsighet dagen efter användning. Vissa blir...

Läs mer här

"Mina sömnpiller hjälper inte längre, jag har ätit Stilnoct, men tycker att jag kan både titta på tv och ligga och läsa länge innan de verkar. Borde jag byta?" Kim, 41

Svar: Du kanske ska sluta. Sömnmedel har en tendens att sluta göra sitt jobb om man tar dem regelbundet. Någon gång ibland kanske de fungerar, men många  som tar sömnmedel regelbundet har faktiskt ingen större nytta av dem.

Sömn är en komplex process som påverkas av väldigt många faktorer som är svåra att kontrollera.

 


Det kan vara klokt att inte sluta tvärt, med
sömnmedel:
  • Trappa ned under kanske ett par veckor så att kropp och hjärna långsamt får vänja sig vid att sova utan hjälp.
  • Börja med att ta en halv tablett några kvällar, sedan en fjärdedel en åttondel och så vidare.
  • Till slut är det en så liten smula kvar att man kan
    strunta i den helt.
  • Obs! Det är vanligt att man får svårt att somna under den här nedtrappingen. Det är helt ofarligt. Kroppen brukar se till att
    den får den sömn den behöver till slut.
  • Läs gärna på nätet om sömnhygieniska råd, t.ex. att det är bra att vara vaken 16 timmar om man vill sova 8...
Jag tror att det finns någon sorts KBT behandling mot sömnlöshet på nätet, men det vet jag inte så mycket om.

Med tillönskan om god sömn

hälsningar Patrik

Patrik Söderberg är specialist i allmänmedicin och akutsjukvård och arbetar på Södersjukhusets akutklinik i Stockholm.

Artikel skriven av Patrik Söderberg, överläkare Södersjukhuset 2009-10-08
Hanna Broddas bild

Kategorier:

Sömn Fråga experten Fråga doktorn

Kommentera artikeln

Kommentar av anonym

Skrivet 8/1

Concerta, sertralin och xanor

anonyms bild

Hej. Jag skulle vilja veta om de är någon fara att ta en halv xanor tillsammans med conserta och sertralin?

Kommentar av L

Skrivet 23/9

Kanske för låg dos?

Ls bild

Får 20 mg stilnoct i kombination med stesolid (lugnande), då sover jag lagom :) ca 6-7 h

Kommentar av anonym

Skrivet 31/1

Öka dos och tugga dem

anonyms bild

Fungerar fint för mig först får man ett gott välmående sen så somnar man som en liten bebis och märker inget dagen efter att man tagit det

Kommentar av prinsessan på årten

Skrivet 20/4

Livet dryper ur varje varje gång en atom inom när jag aldrig sov

prinsessan på årtens bild

Nyfiken på hur er andra kommer igenom dess hemsk svårt svarta nätter som livet helt består av om man som jag bor I norrbotten. Våren är max en månad och den går för jälva fort fram. Bang bom så är det redan sommar. Och här uppe stressas vi runt som huvudlösa kycklingar utan mål eller meninig.Allt skall pressas ihop under de få kort veckorna ni har semester,

Detta och mycket mer personoigt gör min insomnia så stark att den snart har tagit all min livslust, lust till allt, även jag tidigare älskade att göra, som detta, skriva.

Jag tar stilnoct fem mg. Nu har jag även fått cerezette för att lugna ner mina ångestattacker jag får när har mens. Hur funkar det för er som gör samma? Är det en bra kombination??? HJÄLP...snälla

Diskutera

CAPTCHA
Denna fråga är till för att hurvida du är en människa för att förebygga automatiska spam inlägg.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Fler nyheter

Uppdaterad: 2012-05-21

Inga kommentarer

Att operera barnlöshet
Helt ofarliga vävnadsutväxter, vätska eller skinn som sitter i vägen kan vara en orsak till att man inte blir gravid. Det här är de tillstånd som vanligen kan åtgärdas med kirurgi.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-17

1 kommentar

50 år har gått sedan gravida fick neurosedyn
Lars Lundström som föddes 1962 var en av de sista i Sverige som drabbades. - Ibland undrar jag om samhället lärt sig någonting, men mycket är bättre förstås, säger han. Se TV-inslaget.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-17

Inga kommentarer

Fler slutar röka med beroendedämpare
Det finns ingen metod som hjälper alla att sluta röka. För en del är det mental träning, gruppdynamik eller nikotinersättning som får cigaretterna att tappa greppet. En ny studie visar att Champix som minskar abstinensen hjälper var fjärde rökare.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-17

Inga kommentarer

Att sola mycket kan skydda mot MS
Svenska gener, bristen på sol och rökning ökar risken med 2000 procent för att utveckla den obotliga sjukdomen för MS. I Sverige har en på 500 MS. Livsstil påverkar mer än vad forskarna tidigare trodde.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-17

Inga kommentarer

Luftrenare minskar astma hos barn
En enkel apparat med avancerad teknik hjälper barn med astma att andas lättare under natten. - Väldigt mycket problem skulle kunna undvikas mellan förskoleåldern upp till tonåren, säger professor Kjell Alving.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-11

Inga kommentarer

Prylarna som ger dig sömn
Blytunga täcken, specialhörselskydd och nattsvarta ögonbindlar - här är prylarna som ger dig bättre sömn oavsett om du har svåra psykiatriska besvär eller bara lider av allmän sömnbrist.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-11

1 kommentar

Probiotiska bakterier kan lindra IBS
Mindre smärta, trevligare toalettbesök och mindre gaser i magen. Det är resultatet för några av IBS-patienterna som provat probiotisk yogurt. Nu pågår en ny studie i Göteborg.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-11

1 kommentar

Probiotika mot IBD: "Hittade min medicin på mataffären"
Yogurt mot blödande tarm. Det låter enkelt, men för Linn som har ulcerös kolit har det varit bästa behandlingen hittills. - Det hjälper säkert inte alla, men det har varit bra för mig, säger hon.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-11

Inga kommentarer

Allergimedicin som inte ska göra dig lika trött
Många allergiker tror att de måste välja mellan obeskrivlig trötthet eller allergiska besvär. I vår ska det gå att slippa båda. Nu finns Allegra som mer sällan ger trötthet som biverkning.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-09

1 kommentar

Spruta botar krokigt finger
Ett finger som sakta dras ihop kallas Dupuytrens kontraktur. Det krokiga fingret har till nyligen varit tvunget att opereras för att få rakt.  Nu kan fingret bli rakt med en spruta Xiapex.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-04

Inga kommentarer

"Panikslagen, jag har ätit allerigtablett och är gravid!!"
Jag har just fått reda på att jag är gravid. Och så har jag tagit loratadin 10 mg varje dag mot hösnuva. Jag är helt panikslagen! Kan fostret ha blivit skadat? Panik, kvinna, 32
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-04

23 kommentarer

Symptom på låg sköldkörtelfunktion
Trötthet, dåligt minne och en känsla av att gå på lågvarv, kan bero på att sköldkörteln inte gör sitt jobb. Sköldkörteln är ett litet organ som sitter i halsen och ska göra ett mycket viktigt jobb. Att sköta omsättningen av energi i kroppen.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-05-03

1 kommentar

Radiovågor tar bort åderbråck
Sommar, sol och långbyxor. Många som lider av svåra åderbråck vill inte vara barbenta, men operationerna har varit komplicerade. Nu erbjuder Akademiska sjukhuset en metod där kärlen bränns med radiovågor.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-04-27

1 kommentar

Medicinerna som håller hjärnan ung
När vi blir äldre ökar risken för att drabbas av psykiska sjukdomar, depression och demens. För samtiliga tillstånd finns det mediciner att sätta in.
Läs mer
Uppdaterad: 2012-04-27

1 kommentar

Hemmatest av blodfetter ger bättre effekt
Patienter med höga blodfetter blir duktigare på att ta sin medicin om de får mäta sitt kolesterolvärde hemma.  - Självtest ger större ansvar för behandlingen hos patienten och det ökar både förståelsen för sjukdomen och motivationen att medicinera enligt läkarens ordination, säger professor Anders G Olsson.
Läs mer

Ipren skyddar mot Alzheimer

Premiär för Dina mediciner

Jackson fick narkosmedel

"Undvik fysiska möten"

Gör din egen influensa-medicin

Annons