Slipp cancer med GI-kost
Se upp med godis och andra sockerchocker som ökar kroppens insulinproduktion. Foto: sxc.hu
Se till att stabilisera ditt blodsocker, ät de rätta kolhydraterna tillsammans med fleromättade fetter, om du har bröstcancer i familjen, annars ökar risken för dig att få cancer visar ny studie som publiceras i Lancet.
Har du risk för att utveckla cancer i kombination att din kropp producerar för mycket insulin. Då ligger du i riskzonen för att påskynda exemplevis bröstcancer, visar en engelsk studie som presenteras på tidskriften The Lancet hemsida.
För mycket insulin producerar kroppen om den får socker, vitt mjöl och andra högglykemiska produkter flera gånger om dagen.
Sätt att stabilisera blodsockret:
* Promenera eller gör annan motion.
* Ät på regelbundna tider.
* Ät bara socker som efterrätt i samband med måltid, istället för att chocka kroppen med en insulinchock mellan måltiderna - som det blir om du äter socker utan annan mat i magen.
* Drick kaffe och te av alla sorter.
* Ät avokado och andra fleromättade fetter.
Artikel skriven av Sofie Ingvarsdotter 2010-05-28
Fler nyheter
Uppdaterad: 2012-01-27
Inga kommentarer
"Jag äter sedan några år Flouxetin mot nedstämdhet och ångest och det fungerar ganska bra förutom en sjuk trötthet jämt!
Sover minst 11 tim/dygn men är ändå alltid trött och vill aldrig göra något! Orkar helt enkelt inte!" Suzanne, 44.
Uppdaterad: 2012-01-25
2 kommentarer
Får du rätt, bäst och skräddarsydd behandling för just dig? Troligen inte.
"I Finland är vi mer moderna och längre fram med skräddarsydda behandlingar för diabetespatienter", säger specialisten Antti Virkamäki.
Uppdaterad: 2012-01-25
1 kommentar
Precis som människor får allt fler hundar diabetes. Övervikt och för lite motion är lika farligt för en hund. Så här gör du för att undvika. Se tv-inslag. Och så här gör du om din hund fått diagnosen.
Uppdaterad: 2012-01-25
6 kommentarer
Vissa läkemedel kan skada njuren om de tas under en svår magsjuka. Bland annat de vanligaste blodtryckssänkarna och diabetesmedicinen. Här hittar du hela listan.
Uppdaterad: 2012-01-24
2 kommentarer
Se till att njuta av den lilla sol vi har i vinter. D-vitaminet kan nämligen förebygga både hjärt-och kärlsjukdomar och cancer. Men då krävs en bra stund i dagsljus eller en dos via kosten.
Uppdaterad: 2012-01-24
1 kommentar
Saffran, kanel, kardemumma och kryddnejlika. För de flesta är julkryddor nyttiga, och kan komplettera konventionell medicinering, men de kan också orsaka
missfall och akut allergichock.
Uppdaterad: 2012-01-23
Inga kommentarer
Det är många år kvar innan färdig medicin, men det finns en protein som verkar mot det farliga viruset. Hur proteinet ska tämjas och kunna användas blir forskaren Anna K Överby Wernstedt jobb att ta reda på.
Uppdaterad: 2012-01-23
Inga kommentarer
Han går och han går. Sedan olyckan som gjorde att Bo Karlsson bröt ryggen har han gått 125 mil.
Nu mår han bättre än på länge. Se hur han gjorde.
Uppdaterad: 2012-01-23
2 kommentarer
Det kanske låter som en självklarhet, men tyvärr fortsätter många att röka efter cancerdiagnosen visar ny amerikansk forskning.
Rökning ökar inte bara risken för cancer, det förstör också cancerbehandlingen.
Uppdaterad: 2012-01-17
1 kommentar
Facetite värmer bort gammal vävnad och lyfter upp huden. Med mikrovågsteknik ska rynkor kunna tas bort på ett enklare och snabbare sätt än kirurgi.
- Det måste fortfarande utföras av en kirurg, men läkningsprocessen går snabbare, säger Ulf Bertheim.
Uppdaterad: 2012-01-10
Inga kommentarer
Genomgå en ny operation och byta ut inplantaten för att undgå ökad risk för cancer - eller inte. Det beslutet måste nu de kvinnor som fått större bröst med hjälp av inlägg från det franska företaget P.I.P. ta ställning till.
Svenska myndighetern utreder nu vad rekommendationen ska bli.
Uppdaterad: 2012-01-02
Inga kommentarer
För lite sömn kan leda till utmattning, depression, fetma och ökad risk för olyckor och sjukdomar. Här är några tips på hur du kan sova bättre.
Uppdaterad: 2011-12-30
Inga kommentarer
Alla har svårt att sova ibland, men blir det allvarligare är det en sjukdom som behöver behandling. Här är symptomen på allvarlig sömnstörning som behöver behandling.
Uppdaterad: 2011-12-29
Inga kommentarer
Waran ges till människor med risk för allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Med en dyrare medicin kan de leva längre och vara friskare, visar forskning på Linköpings Universitet.
– Man skulle kunna förebygga minst ett fall av stroke om dagen i
Sverige, säger Lars-Åke Levin, författare till
CMT-rapporten.
Uppdaterad: 2011-12-27
Inga kommentarer
Sömntabletten kan vara till stor hjälp. Men bara ibland.
– Man bör komma ifrån regelbunden användning av sömnmedel för de ger inte en hundraprocentig normal sömnfas, säger sömnforskaren och professorn Torbjörn Åkerstedt.
Annons
Artikel-kommentarer i ämnet
-
Skrivet 8/12 av Sissen i Antabus.
-
Skrivet 10/11 av i Intressant att man får nya diagnoser vaje gång man träffar en läkare...
-
Skrivet 28/9 av Gunilla Gellersjö i "Jag har gula tänder, är det farligt att bleka dem?.
-
Skrivet 29/9 av Gunilla Gellersjö i "Jag har gula tänder, är det farligt att bleka dem?.
-
Skrivet 8/9 av i Lida daidaihua..
-
Skrivet 31/10 av i Lida daidaihua..
Senaste inläggen
-
Skrivet 3/2 av SSKAnna i Hur får jag ADHD medicin?.
-
Skrivet 1/2 av anonym i Rökstopp viktigt vid cancer.
-
Skrivet 1/2 av Pippi i "Kraftig ångest, men inget hjälper!".
-
Skrivet 31/1 av Petra E i Vaccinera bort din allergi.
-
Skrivet 31/1 av 67 år kvinna i Lyrica kan narkotikaklassas.
-
Skrivet 31/1 av Botilda i Ska man vaccinera sig mot svininfluensan?.
-
Skrivet 31/1 av Botilda i Ska man vaccinera sig mot svininfluensan?.
-
Skrivet 30/1 av svärmor i Symtom på kroniskt trötthetssyndrom .
Annons
Annons
Annons
Följ oss på Twitter
Mest lästa
Annonser
Mer om oss
RSS-flöde från Dina mediciner
Kommentera artikeln
Diskutera