”Jag är benskör, hur stärker jag mitt skelett?”
"Min doktor har konstaterat benskörhet, efter att jag bröt handleden efter ett fall i vintras när jag halkade omkull. Hur stärker jag mitt skelett? Eller är det försent? Jag har aldrig rökt och aldrig brytit någonting förut."
Maja, 47
Fakta om
Svar: Det enklaste sättet att stärka sitt skelett, är att
införa dagliga motionsvanor, till exempel skogspromenader eller annat som man tycker
om att göra. Vistas man utomhus får kroppen dessutom det viktiga D-vitaminet som också behövs
för att stärka upp skelettet. Annars rekommenderas farmakologisk behandling, det vill säga läkemedel, i
samrådan med läkare.
Lycka till!
André
André Hansson har sin praktik Helheten i Hammarby Sjöstad i Stockholm.
_____________________________________________________
Av undret
28 januari, 2011
28 januari, 2011
1 kommentarer
Comments are closed.
Nya rön
Benskörhet hos kvinnor beror på låga Östrogen nivåer och /eller magnesiumbrist. RÅdet är att köpa T Supermagnesium på Hälsokostaffär, 1 tabl dagl, 60% av kroppens Mg innehåll finns i skelettet och gör det elstiskt.Dessutom borde rönen från USA att 1 p-piller 2 ggr i veckan snart få genomslag. Invändningen att risk för bröstcancer finns , men det finns inga bevis för att bröstcancer framkallas av Östrogen. Däremot stimuleras en tumör med östrogen receptorer att växa snabbare, då märks den tidigare och är inte så elak. Dessa tumörer har en mycket bättre prognos. Detta har publiserats av NAMS,North American Menopaussociety redan 2004.